為全力幫助高新區(qū)內(nèi)企業(yè)激發(fā)員工工作積極性，煥活企業(yè)發(fā)展新生機(jī)，2024年5月31日下午，紫竹高新區(qū)婦聯(lián)開(kāi)展“坤竹慧”女性精品課堂第二期“松靜禪拍”活動(dòng)，走進(jìn)恩德斯豪斯，帶領(lǐng)企業(yè)職工探索身心健康新方式，提升職場(chǎng)幸福感，解決企業(yè)的核“心”問(wèn)題。
活動(dòng)前期，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)研收集大家當(dāng)下的身心基本狀況以及個(gè)人迫切的健康需求，針對(duì)性設(shè)計(jì)禪拍課程。從國(guó)學(xué)分享、禪拍體驗(yàn)、答疑分享三大環(huán)節(jié)，全面完整地幫助大家系統(tǒng)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)身心健康問(wèn)題的方法，以更加積極的心態(tài)去面對(duì)社交、工作和生活。
活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，溸研身心療愈課程項(xiàng)目負(fù)責(zé)人牧?xí)r老師講解“拍打、震動(dòng)”背后的原理，分享“個(gè)體與整體”密切相關(guān)的理論知識(shí)。通過(guò)傳遞“同頻共振”背后的含義，幫助大家改善人際關(guān)系、親密關(guān)系、親子關(guān)系，從而和諧共創(chuàng)，讓心靈的負(fù)面能量消失。
非遺禪拍傳承人鄧超老師為大家演示身體不同部位的拍打技巧，指導(dǎo)大家禪拍手法，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)放松挺直背部、掌心貼緊皮膚、力量彈性拍擊。帶領(lǐng)大家從頭頂百會(huì)、四肢肘窩、心肺、腹部等部位逐一進(jìn)行拍打練習(xí)，幫助大家打通微循環(huán)，有效改善睡眠、肺部呼吸、慢性結(jié)節(jié)等健康問(wèn)題。
大家通過(guò)自我練習(xí)后，開(kāi)始相互禪拍、一對(duì)一專(zhuān)業(yè)禪拍等新體驗(yàn)，進(jìn)一步了解禪拍部位，禪拍力度等問(wèn)題。在互拍體驗(yàn)的熱鬧氛圍中，大家紛紛表示明顯感覺(jué)到同事之間關(guān)系更親密，話(huà)題更積極，心靈交流更充分，相信在之后的工作中更能溝通順暢、相互理解、共創(chuàng)佳績(jī)。
未來(lái)，紫竹婦聯(lián)“坤竹慧”系列課程將通過(guò)多樣化的體驗(yàn)幫助高新區(qū)企業(yè)職工收獲身心和諧的健康狀態(tài)，從而更好地促進(jìn)家庭生活與職場(chǎng)工作共贏(yíng)的良性循環(huán)。